菌と聞くと、まず消毒や殺菌を思い浮かべる人が多いかもしれません。 ですが、ちょっと立ち止まって考えてみましょう。 実は菌は、私たちの健康を支える大切なパートナーなんです。 殺すのではなく、育てることが大事。腸活を通じて菌 … 続きを読む 菌は殺さず増やしまくれ