行住坐臥
生活の全てが修行。健康オタクの子育て奮闘日記。
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とっておきの疲労回復習慣
2025.04.14
健康管理
nrtm-ok
行住坐臥
締切効果
人は期限が迫ると行動を起こしやすくなる。自分に締切を設けることで、先延ばしの癖を防ぎ、実行力が高まる。短期的な目標を定期的に設定することで、行動のリズムも生まれ、習慣化が進みやすくなる。
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