地震対策を見直す

「ヴィーッ！！ヴィーッ！！」 夜中の静寂を引き裂く、あの独特のアラーム音。

先日、深夜に鳴り響いた緊急地震速報に心臓が飛び出しました。

幸いにも大きな地震はありませんでしたが、地震の備えって本当に大事だなと考え直しました。

そんな経験を踏まえて、この記事では我が家の地震対策や、今日から始められる防災術を具体的にお伝えします！

地震大国・日本

日本は地震が多発する国

世界中の地震の約10％が日本で発生しています。

さらに、東日本大震災や阪神淡路大震災など、大規模な地震の経験からも、地震は「いつか来る」ではなく「いつでも来る」と考えるべき災害です。

今年は阪神淡路大震災から30年。今こそ防災意識を高める時では無いでしょうか。

防災意識の重要性

地震の発生を防ぐことはできませんが、日頃の備えで被害を最小限に抑えることは可能です。

家族を守るためにも、「備える」という小さな行動を積み重ねることが何より大切です。

我が家の地震対策

枕元に懐中電灯と非常用袋を配置

夜間の停電に備え、すぐ手に取れるよう準備しています。

非常用ボックスを配置

我が家では1階と2階にそれぞれ以下のアイテムを備えています。

• 水（1人1日3リットルが目安）
• 非常食（カロリーメイト、缶詰、フリーズドライご飯など）
• 簡易ガスコンロとボンベ
• 紙皿やサランラップ、ウェットティッシュ

食料の管理

年に一度「非常食の入れ替え日」を設定し、賞味期限切れを防ぎながら家族で試食しています。

正直、非常食は「味がいまいち」で笑い話になることも。

でも、そのおかげで子どもたちも「地震への備え」が大切だと感じてくれているようです。

今日からできる地震対策

ドアを開ける

建物が歪むとドアが開かなくなるリスクがあります。閉じ込めを防ぐため、揺れを感じたらすぐにドアを開けましょう。

安全な場所に避難

落下物から身を守るため、机の下や柱の近くに移動。家族で同じ場所に集まると安心です。

揺れが落ち着いてから外に出る

揺れが完全に収まるまでは屋外に出ず、余震に備えます。

避難時の注意点

• 靴を履く：瓦礫やガラス片から足を守るため
• 非常用袋を持つ：すぐに持ち出せる場所に保管

防災教育と家族の意識づけ

• 家族での話し合い
  • 地震時の集合場所や避難経路を事前に決めています
  • 例えば、「地震が起きたら玄関に集合」など、具体的な行動を共有
• 子どもへの教育
  • 「地震＝怖い」ではなく、「備えれば安心」という考え方を日常的に伝えています
  • 避難訓練を遊び感覚で取り入れることで、子どもも楽しみながら学べるようにしています

地震対策チェックリスト

非常用品リスト

• 飲料水、非常食
• モバイルバッテリー、懐中電灯
• 簡易トイレ
• 常備薬
• 携帯ラジオ
• 保険証のコピー
• 備蓄品の管理

地震は予測できない災害ですが、備えは私たちの手で整えることができます。

• 家族で備えを見直す
• 避難経路や非常用袋を確認する
• 地域の防災マップを活用する

これらを日常的に行うことで、突然の災害にも慌てず対応できる環境を整えましょう。

それでは、今日も1日、安心で楽しく過ごしましょう！

のりたま

僧侶兼主夫として働く、三人娘の父親ブロガー

健康的で、SDGsな子育てや、人生の質を向上させる有益な情報を発信します。