陽キャに見られる陰キャの話
nrtm-ok
行住坐臥
強く生きる覚悟
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「夜9時以降にスマホやテレビを見たら、目が爆発するんですよ」
そう話すと、たいてい笑われる。
「大袈裟な」と。
だけど、私は本気でそう思っている。
ある意味、呪いのような言葉だ。
それくらい強い覚悟を自分に課さなければ、私は簡単に崩れてしまうからだ。
極端な言葉で守る、自分との約束
睡眠の質を上げたい。
翌日の自分のために、今の快楽を断ちたい。
その決意を貫くために、私は「極端な言葉」を使っている。
階段を使わないと足が折れる。
運動しないと死ぬ。
ファーストフードを食べると胃が溶ける。
周りの人に、そう大袈裟に伝えることで、人の記憶に残るようにしている。
「ストイックですね」と時折言われることがある。
でも実際は、全然違う。
そうでもしなければ、できないだけなのだ。
「今日くらい、いいか」
その誘惑は、毎晩のようにやってくる。
そんなとき、私は自分が宣言した言葉を思い出す。
私の覚悟を聞いてくれた人たちの顔を思い出す。
そして、その自分との約束を思い出すのだ。
弱い自分が見せる、もう一つの顔
でも、この自分と向き合うのが非常にきつい時がある。
それは自分が勝手に決めた人生なのに、それをやっていない人を見て嫌気がさす自分だ。
ファーストフードを「胃が溶ける」と言っている人生なのに、ファーストフードを頬張る人を見かける。
横断歩道ではなく斜め横断する人、運転中にスマホ操作する人、身障者マークの駐車場に我が物顔で止める健常者。
それらを見るたびに注意したくなる、正したくなる。
でも、それは結局、私の中にいる「弱い自分」が投影されているのだ。
私は、苦しいとわかっていながら、あえてその道を選んだ。
それなのに、自分の我慢が報われないことへの苛立ちを、他人にぶつけようとしている。
「自分ばかり我慢して、ずるい」
そんな思いが、ふと心をかすめる。
でもそれは、私が自分で選んだ人生なのだ。
我慢は自己否定であり、他者否定に変わりやすい
心理学的に言えば、人は自分の夢や本音を押し殺して社会の常識に従うとき、「働いた方がいい気がする」「ちゃんとした方がいい気がする」と、本心と思い込みを混同しがちだ。
その葛藤の中で自己否定が始まり、他者に対しても否定的になる。
「なんで自分ばかりが我慢しなきゃいけないんだ」
「自由に生きてるあの人はずるい」
その感情が膨れ上がってくる。
例えば、奢ったのに感謝されなかった時にイラッとするのは、そこに我慢や犠牲の感覚があるからだ。
我慢の裏には、「誰かに見てもらいたい」という期待がある。
でも、残念ながら誰も見ていない。だからこそ、ストレスになる。
100%自分の意思で生きるということ
最近知ったのだが、「ボランティア」という言葉の語源には、「100%自分の意思で」という意味がある。
これは、とても示唆的だ。
何かを誰かのためにやるときも、そこにやらされ感があると、感謝を期待し、期待が裏切られたときに怒りが湧く。
でも、100%自分の意思でやるなら、期待はしない。
だからこそ、ストレスにならない。
私は、妻のため、子どものために時間を使うことがある。
でも、それは私がそうしたいからやっている。
「家事をしている俺、見て！」なんて思って家事しても、クオリティは低いと思う。
もし誠実な態度が返ってこなかったら、「もうこの人には誠実でいるのをやめよう」と、静かに決めればいい。
誰に優しくして、誰に尽くすかは、自分の意思で決める。
それが、自分軸で生きるということだ。
人の悪が見えるとき、自分もまた弱っている
誰かの「悪いところ」が気になって仕方ないときは、自分の心が弱っているときだ。
それは、「まだまだ自分は未熟で成長途中です」というサインでもある。
私も子どもによく言う。
「お姉ちゃんが意地悪した？じゃあ、あなたはしないようにしようね」
他人は変えられない。変えられるのは、自分だけ。
争いは、自分から終わらせる。
「割れ窓理論」ではないけれど、自分が良い行いをしていれば、周りも釣られて良い行いをする。
そう信じている。
だから、誰かを否定したくなったときこそ、自分を正すチャンスだ。
悪いところばかりに目を向けるのではなく、相手を尊重して良いところを見つける。
悪いところは自分にももちろんあって、悪いところが見えるのは、まだまだ成長途中で弱い自分がいるということなのだから。
覚悟とは、他人ではなく「自分との約束」
吉田松陰は言った。
「最もつまらないと思うのは、人との約束を破る人ではなく、自分との約束を破る人です」
私は、今日も自分との約束を守って生きていたい。
目が爆発するからスマホを見ない、それでいい。
階段を使わないと足が折れる、それでいい。
その極端さの奥に、覚悟がある。
誰かに強制するのではなく、誰かに褒めてほしいのでもなく、「私はこう在りたい」と願う自分との約束を、静かに、粛々と、守っていく。
それが、強く生きる覚悟なのだと思う。
それでは、今日も1日、最高に楽しく生きましょう！
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