2025.03.03

「超人」が教えてくれる新しい生き方

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「仕事のストレスがしんどい」「育児のプレッシャーで疲れる」

そんなとき、哲学者ニーチェの「超人」という考え方がヒントになるかもしれません。

フリードリヒ・ニーチェ（1844-1900）は、ドイツの哲学者で、あの有名な言葉「神は死んだ」で知られています。

このフレーズだけ聞くと「え、なんか怖い話？」って思うかもしれませんが、実際にニーチェが伝えたかったのはこういうことです。

「もう世の中のルールや道徳に縛られるのはやめようぜ」

つまり、私たちは誰かが決めた「正解」に従うだけでなく、自分自身で価値観を創り、自由に生きる力を持つべきだというメッセージだったんです。

ニーチェは、この自分の価値を創造し続ける人を「超人」と呼びました。

超人とは、他人の評価ではなく、自らの価値観を創り出し、絶えず成長し続ける存在のこと。

それは傲慢な“わがまま人間”とは違い、自分の意志で課題を乗り越え、世界を切り拓く強さを持つ人なのです。

そしてこの「超人思想」を育児や仕事に応用することで、ストレスに振り回されず、毎日をご機嫌に生きるヒントが見つかります。

育児でも仕事でも、つい世間や他人の期待に左右されがちです。いい学校に行けば幸せだとか、出世＝成功だとか。そんな固定観念に押し潰されて疲弊するよりは、自分なりの価値を見つけ、困難を“進化のチャンス”に変えていくほうが、毎日をご機嫌に生きられそうだと思いませんか？

Contents

「超人」とは何か？

ニーチェが言う「超人」は、以下のポイントを押さえておくとわかりやすいです。

この「超人」思想を、日々の育児や仕事に取り入れると、他人の目を気にしてストレスを抱え込むのではなく、自分なりのやり方で前進する生き方が見えてきます。

英才教育を詰め込むのではなく、“自分の意志”を育む

ニーチェの超人は「自分で価値を生み出し続ける」存在。

育児でも子どもに“自分らしい価値観”を持たせることがポイントになります。

親が「いい学校」「いい習い事」を押し付けない
- 世間の価値観（「これをやれば将来安泰」など）ばかりを追うと、子ども自身の意欲が育ちにくい。子どもが選んだ習い事を、親はサポートする程度に留めてみましょう
失敗を恐れず、「乗り越えた分だけ自分が成長する」と教える
- ニーチェは「あなたが乗り越えたものが、あなたを作る」と言いました。小さな失敗のたびに先回りして助けるのではなく、子どもに考えさせ、挑戦を積み重ねさせることで、強い“超人”の心が育ちます

他人の評価より、自分の価値基準を大切にする

出世=成功…？世間の常識に囚われない

「会社で上に行くほど偉い」「高収入=幸せ」という社会的イメージに縛られていないでしょうか。

ニーチェの超人思想を取り入れるなら

困難を“自分を高める試練”と捉える

超人思考で人間関係もストレスフリーに

超人とは孤高の存在に見えますが、実は人間関係をよりラクにする考え方でもあります。

なぜなら「他人の評価や常識に縛られない」から。

ニーチェの「超人思想」は難解に感じますが、育児や仕事に応用すると意外とシンプルです。

子どもには、自分の意志で挑戦し、成長する習慣を
- 親が先回りせず、子ども自身が決める機会を作り、失敗も糧に変えるサポートをする
仕事では、他人の評価に左右されず、自分なりの価値を創造
- 出世や収入だけが“正解”じゃない。好きや誇りを軸に働き、困難は成長のチャンスと考える
“超人思考”で自分の軸を持つと、ストレスが減る
- 他人の期待や常識に縛られないので、心に余裕ができる
- 人からの批判も“超えるべき試練”としてプラスに捉えられる