【コラム】現状維持バイアス

ある村に、毎朝まったく同じ道を通って狩りに出かける若者カイがいた。

仲間にこう言われる。

「カイ、その道より北の谷のほうが獲物が多いらしいぞ」

カイは答える。

「でもこっちの道のほうが慣れてるし、安全だから」

実はカイ、過去に何度も北の谷を通って失敗したことがあるわけでもない。

ただ、「今のままでいい」と感じていただけだった。

このとき、カイの脳で働いていたのが「現状維持バイアス」という心理の仕組み。

人は新しい選択肢よりも、「今と同じ」を選びがち。理由はシンプル。

そのほうが安全だから。

人間の脳は、変化を「リスク」と判断するクセがある。

たとえ現状がイマイチでも、「未知の未来」より「知ってる不満」のほうを選んでしまう。

現状維持バイアス、こんな場面で顔を出す

• 古くなったスマホや家電、買い替えたいけど「まだ使える…」と先延ばし
• 新しい仕事や習いごとを始めたいけど、「今の生活でいいか」と諦める
• 毎日似たようなルーティン、変えた方がいいと分かっていても動けない

なぜそんなに変わるのが怖いのか？

それは、「変化にはエネルギーが必要」だから。

脳はできるだけエネルギーを使いたくない。

結果として「現状のままでいたい」という強いブレーキをかけてくる。

じゃあどうする？脳のクセを味方にしよう

まずは「変化＝不安になるのは当たり前」と知る

→ 不安だからといって、それが悪い選択とは限らない

小さく変えてみる

→ いきなり全部変えようとせず、まずは通勤ルートや朝の習慣を少しだけ変えてみる

一度変えてみて、合わなければ戻ってもいい

→ 「試してみる」くらいの軽さでOK

さて、あなたはどうする？

「今のままでいい」と思っているその気持ち、もしかすると脳のクセかもしれない。

変化は怖い。

でも、そこにこそ成長のチャンスがある。

一歩だけでも、違う道を選んでみよう。

のりたま

僧侶兼主夫として働く、三人娘の父親ブロガー

健康的で、SDGsな子育てや、人生の質を向上させる有益な情報を発信します。